Mi a Life Coaching?

A coaching egy céltudatos, strukturált fejlesztési folyamat, amelynek során a megoldások és a jövő kerülnek fókuszba.

Life Coaching képesítéseim

Life és Business coach

2019. Február – (Laurus Fejlesztő Intézet)

Life coach

2019. Június – (Polgár Lili Zsuzsanna e.v)

Mi a Life Coaching?

A coaching egy céltudatos, strukturált fejlesztési folyamat, amelynek során a megoldások és a jövő kerülnek fókuszba. A folyamat során megismerheted önmagad és nőni fog az önbizalmad is. A konzultációk során megnézzük azt, hogy mi az a téma, az az életterület, amelyen változást szeretnél elérni, majd kérdésekkel és különböző gyakorlatok segítségével feltérképezzük, hogy számodra mi jelenti a legjobb megoldást. A folyamat végén olyan „megoldókulcsot” kaphatsz a kezedbe, amellyel később az életed minden területén akár önállóan, egyedül is könnyedén megbirkózol majd a kihívásaiddal.

A coaching számomra egy olyan technikát jelent, amellyel elkezdheted igazán megismerni önmagadat, amellyel lehetőséged nyílik arra, hogy feltérképezd azokat az életterületeket, élettémákat, amelyeken, amelyekben változást szeretnél elérni. Egy folyamatot jelent, amelynek során támogatlak abban is, hogy felfedezd, mik is a valódi céljaid, vágyaid. Ennek az egész folyamatnak a középpontjában Te állsz, a Te problémáid, kihívásaid és a Te lehetőségeid, a Te megoldásaid.

A coaching számomra egy olyan technikát jelent, amellyel elkezdheted igazán megismerni önmagadat, amellyel lehetőséged nyílik arra, hogy feltérképezd azokat az életterületeket, élettémákat, amelyeken, amelyekben változást szeretnél elérni. Egy folyamatot jelent, amelynek során támogatlak abban is, hogy felfedezd, mik is a valódi céljaid, vágyaid. Ennek az egész folyamatnak a középpontjában Te állsz, a Te problémáid, kihívásaid és a Te lehetőségeid, a Te megoldásaid.

A coaching folyamat során kérdésekkel és célzott gyakorlatokkal közösen megnézzük azt, hogy hogyan is tudsz a ezen megoldások, a céljaid felé haladni, hogy mik a lehetőségeid, mik azok a képességek, tulajdonságok, kik azok az emberek, akik már most is támogatnak ebben. Melletted állok abban, hogy felismerd, mi az, amit Te tudsz tenni azért, hogy eljuss oda, ahová szeretnél.

Az ülések során önismereti gyakorlatokat is végzünk, hogy megismerd jobban önmagad, és ezáltal is közelebb kerülhess azokhoz a megoldásokhoz, amelyek számodra a legjobbak. Nőni fog az önbizalmad, magabiztossá válhatsz, ezáltal sokkal könnyedebben tudod majd megoldani a megoldásra váró témáidat, motiváltabban fogsz a kihívásaid elé nézni. Mindeközben folyamatosan kutatjuk majd azokat a lehetőségeket, amelyekkel lépésről-lépésre haladva oldónak majd a megoldandók, változnak a megváltoztatni valók, és jelentős javulást érhetsz majd el akár több életterületen is.

A coaching elején meghatározzuk azt, hogy mi az a téma, mi az az életterület, amelyen ebben a folyamatban változtatni szeretnél, ezután pedig kitűzzük azt a cél, amelynek irányába az ülések során haladni fogunk majd. A hat alkalmas folyamat végén természetesen megvizsgáljuk majd azt, hogy elérted-e a célt, illetve hogy vannak-e még további lépések, amelyeket meg kell tenned.

Coachként én legfőképpen kérdéseket teszek majd fel Neked, gyakorlatokkal, feladatokkal támogatlak abban, hogy lásd, hol tartasz most és mit akarsz tenni annak érdekében, hogy eljuss oda, ahová szeretnél.

Célunk, hogy számodra legjobb, legeredményesebb megoldás irányába haladjunk, hogy inspirálva légy arra, hogy a lehető legjobbat hozd ki magadból. A coaching során a múltadat csupán annyira érintjük, amennyiben az a jelenre hatással van, a fókuszban a jövőd megtervezése áll, hiszen ez a módszer egy nagyon megoldás – és jövőorientált technika.

A te közreműködésedre is szükség lesz: csak akkor vágj bele ebbe a kalandba, ha hajlandó vagy tenni önmagadért, hiszen nélküled nem fog menni. Én segítek megtalálni a megoldásokat, meghatározni a lépéseket, de megtenni Neked kell majd őket.

A folyamat során mindvégig abban foglak támogatni, hogy Te is felfedezhesd: Csoda az életed!